目前日期文章:201306 (3)

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經常飽食的危害 現代人經常吃好幾頓飯,這對健康的影響是非常大的。從健康飲食的角度考慮,人如果長期處於飽食的狀態,就會損害胃腸道的消化功能,損害身體的健康。飽食西裝的害處有很多,下文具體介紹了飽食的危害,讓我來看一看。日本科學家研究發現:長期飽食會導致大腦早衰。這就是飽食的危害。因為飽食後,胃腸道循環血容量增加,造成大腦血液供應相對不足,使襯衫腦細胞正常生理代謝受到影響,甚至還會引起冠心病病人發作心絞痛,誘發膽石症、膽囊炎、糖尿病等。國內外病理學研究表明:經常飲食過飽,不僅會使消化系統長期負荷過度,導致內臟器官過早衰老訂做禮服和免疫功能下降,而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積,引發“富貴病”和“文明病”。早在兩三千年前,《黃帝內經》就主張:“飲食有節”、“飲食自倍,腸胃乃傷。”梁代醫學家陶弘景在《養生濾桶延年錄》中指出:“所食愈少,心愈開,年愈壽;所食愈多,心愈塞,年愈損焉。”這就是飽食的危害。可見,古人很早就發現節制飲食可以抗衰老、延壽命,經常飽食則使人早衰,對人體有害。有關學節能燈具者還證實:飽食能誘發人腦內一種叫做纖維芽細胞生長因子的物質,飽腹後,它在大腦中的含量要比吃飯前增加數萬倍,而且其數量的增長與食量成正比。這種纖維芽細胞生長因子被證實是促使腦動脈硬酒店經紀化的元凶,腦動脈硬化與老年癡呆密切相關。學者還發現一個驚人的事實:約20%的老年性癡呆患者在他們青壯年時期皆是飽食的“美食家”。這就是飽食的危害。所以,要想擁有一個健康的身體,必須酒店工作養成良好的飲食習慣———飯飽八分,通過調節食量來推遲大腦的衰老過程。人過中年以後的進食方式應該像“羊吃草”那樣,餓了就吃點,每次吃不多,胃腸總保持不饑不餓不飽的狀態。我國著名營養酒店打工學家李瑞芬教授總結的秘訣是:“一日多餐,餐餐不飽,餓了就吃,吃得很少。”只有這樣,才能延緩衰老,延年益壽。以上這些就是飽食的危害。飽食是一中很不好的飲食習慣。經常吃撐了,會影響到酒店兼職胃腸道健康,還會影響你的脂肪堆積,有發胖的危險。所以,為了我們的健康而言,在吃飯的時候,適量為好,不要出現飽食的情況。了解一些飲食禁忌,對於養成健康的飲食習慣有很大的好處。  澎湖民宿 

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等候我的凌涉 今日三度再踏上這裡...埔里天水蓮 ! 裝潢 助我在這,尋覓遺忘的記憶.. 絲雨紛飛...道不盡幽隱的思室內裝潢念 慢慢的....跌進濛濛水雲間 遺憾無法一圓前世的約定室內設計 默然佇立空無中.... 找回的只有最初的童心裝潢....... 稚趣的觸煤,回到最單純的真我.... 然而此刻...室內裝潢只留下沁香的孤獨 ! 輕輕喝一口沒有加水的檸檬好像酸的不夠,設計裝潢又好像沒有喝過再喝下一口沒有加糖的檸檬似乎沒有感覺,又似乎醉系統傢俱得好重從來不知道檸檬比烈酒還濃是否那酸的滋昧,怡巧是我的心痛系統家具從來不知道檸檬比烈酒還濃是否那酸的滋味.恰巧是我的心痛如果甜景觀設計蜜。一定會變得無味我寧願醉在檸檬中,醉在酸澀的檸檬中除非陌生建築設計能夠從頭。

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